LA IMPORTANCIA DEL PROTECTOR SOLAR

En la piel se producen cambios básicamente por dos mecanismos: uno intrínseco, de envejecimiento propio y otro extrínseco debido a las alteraciones condicionadas por la intemperie: sol, frío, calor, viento etc. al que denominamos fotoenvejecimiento.

Actualmente se estima que el envejecimiento involucra a la bioquímica de los radicales libres ya que a partir del oxígeno que respiramos el organismo elabora de manera permanente radicales libres.

Los radicales libres son moléculas sumamente reactivas, cargadas con un electrón libre, lo que las torna inestables, para estabilizarse necesitan tomar el electrón que les hace falta de las moléculas que se encuentran a su alrededor para obtener su estabilidad। Así, la molécula atacada, que perdió un electrón, se convierte entonces en un radilibre.

Esta acción primitiva condiciona una serie de reacciones en cadena que llegan a involucrar a miles de moléculas que se oxidan y alteran los tejidos envejeciéndolos a través del deterioro.

Este proceso muestra cambios en la apariencia y función de la piel que se caracteriza por aspereza, arrugamiento, laxitud (pérdida de turgencia y elasticidad), pigmentación, etc. siendo la cara, cuello, y el dorso de manos la más afectadas en este proceso de fotoenvejecimiento por ser las zonas más expuestas. La reacción anormal de la piel a la radiación solar se denomina fotosensibilidad.

Aùn cuando el uso de los fotoprotectores se ha ido generalizando no ha sido suficientemente difundido ni enfatizado que el uso de los fotoprotectores son un aliado para la salud sobre todo para aquellos individuos sensibles al cáncer de piel ya que con un buen fotoprotector pueden disminuir los efectos peligrosos de la exposición solar.

Los términos que se utilizan en las etiquetas de los protectores solares pueden ser difíciles de entender por ello es importante señalar que el número de SPF (factor de protección solar, en inglés; F.S.P. en español) representa cuanto tiempo más puede la persona estar protegido por ese producto al exponerse al sol sin sufrir quemadura solar, especto al tiempo que tolera sin protección solar alguna.

Lo recomendable es usar un protector solar pero no por ello se debe estar más tiempo del que se estaría exponiéndose al sol sin el fotoprotector.

Para proteger nuestra piel encontramos dos tipos de protectores solares: Los protectores físicos que reflejan totalmente la radiación solar impidiendo que penetre en la piel.

Y los protectores químicos que actúan absorbiendo la radiación solar y la transforman en otro tipo de energía para que no resulte nociva para la piel.

Las fórmulas cosméticas, farmacéuticas antisolares pueden ser muchas, por ejemplo: gel, emulsión fluida o cremosa, aerosol, solución hidro-alcohólica etc.

Los profesionales de la salud han demostrado que los rayos UVA contribuyen al envejecimiento prematuro y al cáncer de piel, enseñémosle a nuestros hijos a protegerse utilizando un buen protector solar, guiémoslos con nuestro ejemplo y tengamos la satisfacción de estar cuidando nuestra piel y la de ellos no solo por cuestión de estética sino por salud.

“Prevenir el daño solar es la mejor forma de prevenir el cáncer de piel”

http://ammcac.com/SC/Aide/a.html

EL BESO

Un código de comunicación

Tú que has besado, ¿sabes que es el beso?

El beso o besar según el diccionario de la lengua española es un toque o presión que se hace con los labios juntos, contrayéndolos y separándolos con una pequeña aspiración.

La libido en su uso común significa deseo sexual.

Así que ya tienes tú la respuesta para lo que significa un beso libidinoso.

Dependiendo del país y la cultura el beso se plasma de diferentes maneras.

El beso puede expresar un hola, te extrañé, te quiero, te amo, te deseo o me encantas.
Para besar no hay técnicas, ni recetas, ni regla alguna.

Con un beso podemos demostrar afecto, cariño, ternura, amor, romanticismo, sensualidad, pasión, placer o dar un beso con un simple toque de labios o en la mejilla, como muestra de afecto o símbolo de saludo pero a final de cuentas el beso es un código de comunicación sin el uso de palabras.

En muchas ocasiones el beso actúa como regulador del proceso de comunicación, contribuyendo a ampliar o reducir el significado del mensaje.

Y hoy quiero hablarles del beso que une, comunica y provoca sorprendentes niveles de bienestar y precipalmente en ello radica su magia.

El beso es uno de los estímulos que más erotizan la piel de todo el cuerpo.

Cuando dos personas se besan experimentan un sinnúmero de sentimientos y placenteras emociones.

Ahora bien, el beso aunado a la libido es el preludio a la entrega total.

La ciencia ha descubierto que al unir la boca con la del ser que le atrae despierta un cierto grado de excitación.

Mientras más prolongado es el beso, más se dilatan los vasos sanguíneos, más se sensibilizan los receptores y por lo tanto es mayor el placer que da.

Especialistas encargados en el estudio del sistema nervioso han concluido que al besar ocurren ciertos procesos químicos, entre ellos se encuentran el aumento en la secreción de dopamina "mensajero" de las células nerviosas, este neurotransmisor cerebral se relaciona con las funciones motrices, las emociones y los sentimientos de placer, la secreción de endorfinas también llamada epinefrina es una hormona vasoactiva secretada en situaciones de alerta que tienen un efecto analgésico y producen en el sistema limbico un efecto de placer, la adrenalina y noradrenalina también conocida como norepinefrina que aceleran la frecuencia cardiaca y la presión arterial, la oxitocina que es la hormona relacionada con los patrones sexuales que "despierta" la necesidad de unión e intimidad y la testosterona que activa el deseo sexual principalemente en el hombre.

Diversas investigaciones revelan que los besos frecuentes y apasionados requieren el trabajo de 29 músculos, quema cuatro calorías por minuto y puede elevar la frecuencia cardiaca de 70 a 140 latidos ¡por minuto!

Asimismo, neurólogos y biólogos han comprobado que los cambios químicos que se producen al besar proporcionan un efecto positivo contra el estrés y suministra un efecto de satisfacción, bienestar y relajación.

La expresión:

“Te voy a comer a besos”, expresa una amplia gama de emociones, te están diciendo que te van a besar con repetición, vehemencia y pasión.

A todo esto solo puedo decirte que no puedo ayudarte a entender que es el beso.

Esta es una lección que tienes que aprender por cuenta propia.....

¡Hasta la próxima!

EL PAPEL DEL JUEGO EN EL DESARROLLO DEL NIÑO Y SU RELACIÓN CON EL ACTO ARTISTICO

El juego es una actividad que completa las necesidades del niño y hay que observar los incentivos que lo mueven a actuar.

El niño pequeño tiende a gratificar sus deseos de modo inmediato, sin embargo, al alcanzar la edad escolar, emergen numerosas tendencias irrealizables y deseos pospuestos. Así, el juego parece emerger en el momento en el que el niño comienza a experimentar tendencias irrealizables. En los comienzos de la edad preescolar, cuando hacen aparición deseos que no pueden ser inmediatamente gratificados u olvidados, la conducta del pequeño sufre un cambio.

Para resolver la tensión resultante, el niño preescolar entra en un mundo ilusorio e imaginario, en el que los deseos irrealizables encuentran cabida: este mundo es lo que llamamos juego.

Imaginación constituye un nuevo proceso psicológico. Representa una forma específicamente humana de actividad conciente. Como toda función del conocimiento, surge ordinariamente de la acción.
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Hay que considerar que para los niños pequeños las cosas dictan al niño lo que debe hacer, es decir, las cosas poseen una fuerza motivadora respecto a las acciones del niño pequeño. Sin embargo, en el juego, las cosas pierden su fuerza determinante. El niño ve una cosa pero actúa prescindiendo de lo que ve. Alcanza una condición en la que el niño empieza a actuar independientemente de lo que ve.

En el juego el pensamiento está separado de los objetos y la actuación surge a partir de las ideas más que de las cosas. Así la actuación esta determinada por las ideas, no por los objetos en si mismos.

Por otro lado, el juego plantea demandas constantemente para evitar el impulso inmediato. El mayor autocontrol del que es capaz el niño se produce en el juego. El juego brinda al niño una nueva forma de deseos.

Durante el juego el niño siempre está por encima de su edad promedio, por encima de su conducta diaria. Así el juego contiene todas las tendencias evolutivas de forma condensada, siendo en si mismo una considerable fuente de desarrollo.

Si comparamos la función del juego con la función del arte podemos encontrar similitudes ya que el arte resuelve y transforma ciertas tendencias complejas del organismo.

El arte surge como un poderoso instrumento en la lucha por la existencia. El organismo debe hallarse equilibrado con el medio ambiente. El arte es al parecer el instrumento para lograr este equilibrio explosivo con el medio ambiente en los momentos críticos de nuestra conducta.

El arte no engendra una acción práctica, únicamente prepara el organismo para una acción. El arte estructura y ordena nuestros gastos anímicos, nuestros sentimientos.

El efecto del arte es catártico, aclara y purifica la psiqué despertando a la vida inmensas fuerzas que han permanecido hasta entonces reprimidas.

La vida artística influye, no solo en nuestros sentimientos, sino también en nuestra voluntad. La música, la danza, la arquitectura, la poesía, la pintura etc. Son distintos medios que el hombre ha encontrado para exteriorizar concertar lo que tiene en su cabeza y en su corazón.

El arte puede conmover y despertar a la verdad.

La misión del artista consiste en realizar en el plano físico lo que la inteligencia concibe como verdadero, lo que el corazón siente como bueno, para que en el mundo pueda manifestarse la salud, la prosperidad y la lucidez.

AMOR MATERNO

“Una mujer que realmente ama es más feliz dando que tomando, no condiciona el amor, acepta sus fallas y es capaz de aceptar la existencia de sus hijos como seres individuales con ideas y sentimientos propios”
Erich Fromm

La relación que existe entre una madre y su hijo es fundamental para el desarrollo emocional, intelectual y social del niño.

El amor materno es un motor importante en la vida de cualquier ser humano, de ello que el papel de la madre en el contacto diario con su hijo debe combinar estos aspectos, la diferencia de alguno de ellos puede causar problemas en el comportamiento adulto del niño.

La mayoría de las madres son capaces de socializar a sus hijos manteniendo su comportamiento dentro de patrones de conducta que les brinden las bases de interacción dentro del medio que los rodea. Sin embargo, para transmitir la seguridad y el estímulo que el amor de la madre proporciona, hace falta mas que una educación moral o social, se necesita conocer y respetar sus ideas, sus inquietudes, sus ilusiones y sobretodo sus emociones.

Cuantas veces no hemos escuchado la expresión “no se que le pasa, era un niño tan obediente”, cuando una madre se refiere a actitudes fuera del parámetro de conducta en que se educó a los hijos y que se presentan al paso de los años, he inmediatamente después escuchamos la justificación “esos amigos con los que se junta, me lo echaron a perder”. La mayoría de las veces esas actitudes, que ahora sorprenden a la madre, se manifestaron desde que el niño era un bebé pero no se le dieron la importancia debida en su momento porque eran actitudes de un niño que aun se podía controlar. Debemos tomar en cuenta que la personalidad es individual y esta conformada por las ideas, sentimientos, emociones y deseos que son diferentes aun entre familiares y que si se controlan bajo la imposición de una conducta no acorde a esta, se crea un ambiente de hostilidad y frustración en los hijos desde que son muy pequeños.

La importancia de procurar a un hijo no consiste solo en la cantidad de tiempo y cuidados que se le den, sino en la calidad del tiempo que se dedique a conocerlo y en procurarlo sin que se le haga un ser dependiente del amor de su madre por seguir las reglas que ella quiere, sino por el contrario sea un ser capaz de tomar decisiones propias sabiendo que cuenta con el amor de su madre que lo respeta como es y no tiene que ser como ella quisiera que fuera. “El amor merecido siempre deja un amargo sentimiento de no ser amado por uno mismo, de que sólo se nos ama cuando somos complacientes” asevera Fromm al hacer un análisis del arte de amar como madre. Dice Fromm “Una mujer que realmente ama es más feliz dando que tomando, no condiciona el amor, acepta sus fallas y es capaz de aceptar la existencia de sus hijos como seres individuales con ideas y sentimientos propios”.

El amor de la madre es la fuerza que anima y facilita el desarrollo de la personalidad con todas sus potencialidades. Así, de importante es esta relación afectiva y el equilibrio que exista en ella porque al convertirse una mujer en madre, se convierte en el ser más importante para sus hijos.

SEÑOR

Me muero de pesar sin verlo
Y solo vivo del placer de amarlo
Sé que no he de llegar a poseerlo
Y me falta valor para olvidarlo
Él es mi fe, mi amor, mi luz, mi ejido
Con él, juntos valerosa y fuerte
Con él juntos a gozar la vida
Sin él, solo a bendecir la muerte
Señor, tú que eres padre justiciero,
Tú que sabes lo mucho que lo quiero
Tú que sabes que solo para verlo
No dejo un instante de buscarlo
Dame un gran corazón para quererlo
O un inmenso valor… para olvidarlo

¿CHISMOSA YO? PARA NADA, SÓLO COMUNICATIVA

Llámese chisme, intriga, rumor, crítica o comentario:
Muchas veces no es lo que se dice sino cómo se dice y la intención con la que se comentan las cosas.

El Diccionario de la de la Real Academia, de la Lengua Española, define el chisme como “noticia verdadera o falsa, o comentario con el que generalmente se pretende indisponer a unas personas con otras o se murmura de alguna.”

El chisme es tan antiguo como el hombre mismo, porque difundir o escuchar rumores forma parte de su naturaleza humana.

Todos estamos expuestos al chisme, uno de los hábitos más destructivos en el mundo, que nos sigue dondequiera que vayamos y en todo lo que hacemos, es algo que no se ve pero se siente.

A las personas se nos conoce por lo que somos, por cómo actuamos, pero el alma de las personas se le conoce por lo qué decimos.

Una persona chismosa es aquella que puede decir algo verdadero o falso, aún así, desde cualquier punto de vista el objetivo es hacer quedar mal a una persona con otra. Un daño irreparable puede ser hecho con cada palabra, sin importar si la información difundida sea verdadera o no.

Imagine por un instante el poder que tiene el chisme, la intriga, que en su momento logro destruir el Imperio más grande y poderoso que la historia humana ha conocido: El Imperio Romano.
Otro ejemplo sería el caso del profeta Daniel: es bien sabido que por intrigas de sus rivales fue echado a la cueva de los leones y en la Biblia, Susana, fue una mujer difamada, calumniada como adúltera pero defendida de las nefastas acusaciones por el joven profeta y librada de la muerte.

Si bien es cierto que el ser humano tiene la posibilidad de comunicarse a través del habla, las críticas si no son malas son constructivas porque nos permiten detectar nuestros errores y limitaciones y nos dan la oportunidad de ser mejores, pero en muchas ocasiones se le ha utilizado para destruir la reputación, honestidad, integridad y bondad de una persona que a lo largo de los años ha desarrollado y en un momento por un comentario su reputación es deteriorada, puede ser destruida y dependiendo de las circunstancias es poco probable que lo que se diga o haga logre borrar la mala imagen que genero el chisme y el daño, ése ya está hecho.
Pero llámese chisme, intriga, rumor, crítica o comentario: Muchas veces no es lo que se dice sino cómo se dice y la intención con la que se comentan las cosas.

La palabra tiene muchísimo poder, el problema es que se nos olvida. Es fácil criticar, comentar, chismorrear y mucho más sin tener a la persona delante. Es tan fácil criticar, hacer comentarios a la ligera, interpretar, opinar sobre otros, que la mayoría de las veces se habla de manera irresponsable y en muchas ocasiones con opiniones infundadas de alguien con la que muchas veces se convive porque es fácil encontrar defectos entre quienes convivimos. Criticar a todos y por todo.

Lamentablemente pocas veces nos detenemos a pensar los efectos y consecuencias que puede ocasionar el chisme.

Lo cierto es que el chisme no es un acto entretenido, divertido ni es inofensivo, es algo muy serio y delicado ya que el chisme siembra desconfianza y daña muchas veces de manera irremediable.

Recordemos, que en la época de la Inquisición bastaba que alguien denunciara a una persona de practicar brujería para que la Iglesia la llevara a la hoguera.

En ocasiones por las malas experiencias vividas se hace el chisme y haciendo juicios generales se distorsiona la realidad convirtiendo a la persona chismosa en el centro de la atención.

Todos sabemos que tan mal está chismear como prestarnos a escuchar chismes, pero el que escucha tiene la posibilidad de decidir si lo que escucha es algo que quiera saber o no y es el único que puede decidir cambiar el tema de la conversación.

Este artículo es una invitación a la reflexión.
Si eres el tipo de persona que le gusta hablar de otros en cualquier momento que encuentra oportuno, seguramente no serás la persona a la cual otra gente vendrá a ti por un consejo o a quien te platique algo de su vida pues no serás confiable.

Platícame un chisme y te diré que padeces